Rygtræning med afspænding (efterår 2024)

Se tider og tilmeld dig dette hold i fanen “Tilmelding” nedenfor.

Kategori:

Beskrivelse

Har du ofte ondt i ryggen, men usikker på hvordan du skal træne? Så tilmeld dig holdet Rygtræning med afspænding. Her vi vi arbejde med styrketræning på flere forskellige måder, for en stærk og bevægelig ryg er et godt værn mod ondt i ryggen. Du vil få øvelser tilpasset det behov, du har, og som du kan bruge i din hverdag. Undervisningen afsluttes altid med afspændingsøvelser, så kroppen får mulighed for at restituere.

Kom gerne omklædt i ført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand. Der er højst 7 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for.

  • Onsdag kl. 14.00 – 15.30 • Hold E2416 / Mette Bjørneboe • 19 undervisningsgange med opstart d. 4. sep. • 1.710 kr.
  • Onsdag kl. 16.00 – 17.30 • Hold E2417 / Mette Bjørneboe • 19 undervisningsgange med opstart d. 4. sep. • 1.710 kr.
  • Onsdag kl. 18.00 – 19.30 • Hold E2418 / Mette Bjørneboe • 19 undervisningsgange med opstart d. 4. sep. • 1.710 kr.
  • Torsdag kl. 14.00 – 15.30 • Hold E2407 / Heidi Lorentzen • 19 undervisningsgange med opstart d. 5. sep. • 1.710 kr.
  • Torsdag kl. 16.00 – 17.30 • Hold E2408 / Heidi Lorentzen • 19 undervisningsgange med opstart d. 5. sep. • 1.710 kr.

Tilmeld dig via tlf. 91 88 71 60 eller e-mail denklogekrop@denklogekrop.dk.

Relaterede varer