Rygtræning med afspænding (efterår 2022)

Se tider og tilmeld dig dette hold i fanen “Tilmelding” nedenfor.

Kategori:

Beskrivelse

Har du ofte ondt i ryggen, men usikker på hvordan du skal træne? Så tilmeld dig holdet Rygtræning med afspænding. Her vi vi arbejde med styrketræning på flere forskellige måder, for en stærk og bevægelig ryg er et godt værn mod ondt i ryggen. Du vil få øvelser tilpasset det behov, du har, og som du kan bruge i din hverdag. Undervisningen afsluttes altid med afspændingsøvelser, så kroppen får mulighed for at restituere.

Kom gerne omklædt i ført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand. Der er højst 7 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for.

    Tilmelding

    Vi tager forbehold for, at dit ønskede hold kan være fyldt op. Når vi har modtaget din tilmelding, vender vi tilbage med en bekræftelse samt betalingsinformation.

    Vælg foretrukkent hold