Bevægelse og afspænding (efterår 2024)

Se tider og tilmeld dig dette hold i fanen “Tilmelding” nedenfor.

Kategori:

Beskrivelse

På dette hold vil lære du øvelser der tilgodeser dine behov og som passer specielt til dig. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere styrke, energi og indre ro. Du vil komme til at arbejde med øvelser som giver hjernen tid til at sende signaler til musklerne, så de kan restituere og genvinde styrken. Du vil øge din sundhed og dit velvære, forbedre din kondition og øge din kropsbevidsthed. Formålet med dette hold er at gøre dig i stand til at tage vare på din krop på en hensigtsmæssig måde, så du bliver stærk, velfungerende og funktionel i din hverdag. Undervisningen indeholder opvarmning, styrke og stræk og afsluttes med afspænding da restitution er vejen frem til en stærkere krop.

Kom gerne omklædt iført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand. Der er højst 7 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for.

  • Mandag kl. 13.15 – 14.45 • Hold E2402 / Heidi Lorentzen • 19 undervisningsgange med opstart d. 2. sep. • 1.710 kr.
  • Mandag kl. 18.00 – 19.30 • Hold E2412 / Mette Bjørneboe • 19 undervisningsgange med opstart d. 2. sep. • 1.710 kr.
  • Tirsdag kl. 8.00 – 9.30 • Hold E2413 / Mette Bjørneboe • 19 undervisningsgange med opstart d. 3. sep. • 1.710 kr.
  • Tirsdag kl. 10.00 – 11.30 • Hold E2414 / Mette Bjørneboe • 19 undervisningsgange med opstart d. 3. sep. • 1.710 kr.
  • Tirsdag kl. 12.00 – 13.30 • Hold E2415 / Mette Bjørneboe • 19 undervisningsgange med opstart d. 3. sep. • 1.710 kr.
  • Tirsdag kl. 18.00 – 19.30 • Hold E2405 / Heidi Lorentzen • 19 undervisningsgange med opstart d. 3. sep. • 1.710 kr.
  • Torsdag kl. 10.00 – 11.30 • Hold E2420 / Mette Bjørneboe • 19 undervisningsgange med opstart d. 5. sep. • 1.710 kr.
  • Torsdag kl. 18.00 – 19.30 • Hold E2409 / Heidi Lorentzen • 19 undervisningsgange med opstart d. 5. sep. • 1.710 kr.
  • Fredag kl. 9.00 – 10.30 • Hold E2410 / Heidi Lorentzen • 19 undervisningsgange med opstart d. 6. sep. • 1.710 kr.

Tilmeld dig via tlf. 91 88 71 60 eller e-mail denklogekrop@denklogekrop.dk.

Relaterede varer