Beskrivelse

Sundhedscoaching har fokus på at hjælpe dig til ændre adfærd til fx sundere vaner. Du kan få konkrete anvisninger på det at ændre adfærd og tanker gennem vejledning og instruktion. Du kan få hjælp til fx tabe dig, komme i gang med motion, mindske stress, søvn problematikker, kostændringer. Du kan få udleveret forskellige arbejdsredskaber alt efter, hvad du har brug for at arbejde med.

Alle der har lyst til at arbejde med at ændre vaner. En coach kan hjælpe med at indse, hvad det er, der i virkeligheden forhindrer dig i at opnå dine mål/ønske. Coachen kan hjælpe dig med at udarbejde en plan for, hvordan du kommer videre. Hvis fx er et vægttab du vil arbejde med, kan du blive vejet, målt og fedtmålt hver gang du kommer.

Coaching handler om at finde ud af, hvad der forhindrer dig i at opnå det du ønsker. Det handler om at nyde rejsen til vaneændringen på en ærlig, effektiv og sjov måde mod en endnu bedre udnyttelse af det du indeholder som person. At opdage og udnytte det fulde potentiale som er summen af alle dine talenter og alle dine muligheder – kort sagt den bedste udgave af dig.

Skriv din kontaktoplysninger under tilmelding til individuel undervisning. Beskriv ganske kort dit behov/ønske og skriv gerne forslag til dag og tidspunkt for mødet. Så vil du blive kontaktet hurtigst muligt.